成功人士如何制订新年目标

第一步:制定计划

一般来说,当人们花费时间去思考和记录下一个目标时(当人们立Flag的时候),往往会在个人能力范围基础之上建立一个需要经过努力、踮起脚尖才能达成的“延伸目标(stretch goal)”,只有这样的目标才能够激发人们突破自己的舒适区,在现有知识的基础上学习新的技能,拓展更广阔的知识领域。没有一个清晰的目标,那么一个人很有可能会不断重复上一年的无生活,无所进步。

在我读小学的时候,我给自己设立了一个目标 — 成为一名乒乓球员,并且是要成为校队里最好的乒乓球员。这个目标给了我不断向其他人看齐并超越他们的动力。所以曾经有一段时间我拼命练习,终于实现了我的目标。

▲刚到澳洲的我,每年最兴奋的就是1月1号那一天,写下目标,展望未来

在我刚到澳大利亚的那几年,我养成了在每年的1月1日写下新年目标的习惯,并保持至今。对我来说,复盘去年、展望新年,这是一个让我非常兴奋的时刻。当时,尚处在事业早期的我,目标主要与基本收入有关 — 我在来年需要挣多少钱,才能支持家庭、孝敬父母,等等。

第2步:让目标“可视化”

在“可视化”这个词语流行之前,我就不知不觉地有了这个习惯。

高中时,我给自己定下了考上北京大学的目标。虽然高考还没举行,但在我的脑海中,已经浮现出了自己作为一名北大学子,在未名湖畔散步的情形。

这个画面给了我强劲的动力,敦促我不断为之付出努力,并让我最终成功地考取了北大,使自己脑海中的画面变成现实。

▲经过刻苦的学习,我的胸前终于别上了一枚闪亮的北大校徽

3步:严格执行计划

英文中有一句俗语:“A goal without a plan is a wish (没有计划的目标只能叫做愿望)” ,不少人有定目标的习惯,但定完目标,还要为这个目标制定一个具体、清晰、分阶段的计划。

对我来说,当我在每年1月1日写下新年计划的时候,我还会同时制定一个详尽的计划表,让自己能够一步步地去实现这些愿望。

第4步:列出你都能为目标放弃哪些事

为了实现目标,可能会需要付出比常人更多的时间,例如更早起床去健身房,为了学会一项体育运动或乐器而投入更多时间用来练习,花费更多时间用来学习。简单来说就是尽可能多地挤压出时间用来做这一件事。

与此同时,严格执行计划的同时,你总会面临做出一些牺牲。因此当我决心考取背景大学时,我机会放弃了学习之前之外的所有事情。我不再练习心爱的小提琴、不再打乒乓球,甚至在春节期间都不再像往年一样跑出去放鞭炮。事实上,我根本没有意识到自己放弃了这些,因为我当时是真真正正全身心投入到学习当中。

▲为了考上北大,我放弃了练习小提琴的课余时间

在我刚来澳洲的时候也是如此。当时的我是一名保险销售员,为了达到我给自己设定的收入目标,我列出了一张清单,写下我愿意为此放弃的事情 — 包括收看当时最爱的电视节目,这让我有了更多的时间去联系潜在客户、并最终促成销售。

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